骨盤を治せば体重が落ちる!

私はこのダイエットを始める際に基本的な運動や食事制限で王道に痩せていこうかなと思っていました。
でも昨日ちょっと面白い情報を見かけたのでシェアします。
それが骨盤矯正ダイエットです!

腰の骨盤がありますよね?あれを何とかして正しい位置に戻すことによる体重減少を狙うダイエットです。
正しくはこれを使ったダイエット方法、というよりは骨盤を強制した結果痩せることもあるよ、という程度です。
でもテレビによる紹介では骨盤が治った人のほとんどが数キロのダイエットに成功してるんです!

骨盤も治れば私の膝の痛みも治るかもしれない、ということでちょっと興味が出たんです。
その方法はいくつかあるみたいなんですがその一つが柔軟体操。
足を開いたりするアレですがしっかり開けるようになるとなんと骨盤も正常な位置に戻るというのです。

そもそも骨盤が何で戻ったくらいで痩せるのかというと、その専門家によると骨盤が正常な位置に戻ったことによる内臓の正常化がカギだそうです。
内臓が上に押し上げられたり、変形してると消化が悪かったり代謝の効率がすごい悪くなってしまうんです。

それが元に戻ることにより、代謝の効率がよくなり体重が徐々に落ちてくるとのこと。
結構論理的でびっくりしました。
徐々に落ちてくるので実感はしにくいですが食事制限もなく、運動もないので気が楽で安全に痩せられます。

また、体重は徐々に落ちてきますがウエストはすぐに落ちるみたいです。
骨盤が戻って内臓も戻るのですっとします。
テレビでもやってましたがものの数分でへっこむからすごいですよね。
すぐに元に戻ってしまうんですが毎日行ってそれを標準にしてしまえばずっとへっこんだままになります。

あと柔軟運動というと体育の時間にやったようなやつを想像しますがもっと効率いいやり方というのもあります。
youtubeに柔軟体操のお手本がいくつかあるのでよさげなものをまねしてみるといいでしょう。
ちなみに個人的にいいなと思ったのがこれ。

17分と長いですが結構しっかりしてます。
余裕のある時にやるのがちょうどいいでしょうね。

私も余裕がある時にちょこちょこ試してみようと思います。
皆さんもどうですか?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です