文明の利器を使おう!アプリで痩せ度合いチェック

私は古いタイプの人間なので体重の増減を紙に書いてまとめていたんですが最近いいものをいろいろ発見したので報告します。
でもスマホのアプリでこういったものを効率的に記録できるアプリがあるんです。
そんなに気にするほうではないですが若い人はこっちのほうがあってるのかな?

まずは体重の管理をするためのアプリ。
日々の体重を自分で入力するものもあるんですけど体重計と連動して自動で記録してくれるものもあるんですよ。
アプリ対応の体重計じゃないといけないのでちょっと古いものは機能自体がないので新しいものを買わないといけないですね。

さらに記録するだけじゃなくてその数値をグラフ化してくれるものもあります。
日付でグラフになるので1か月前からこんな体重の変化してる、ということも一目で確認できます。

ほかのアプリとしては食べるもののカロリーを計算してくれるものもあるそうです。
私が若いときは紙で、ハンバーグはどれだけ、牛丼はどれだけ、というものが書いてあるだけでしたw
なのでかなりの進化ですね。

これがあれば外出先でもどれが一番ベストな食べものかがすぐにわかります。
アプリによってはその栄養素まで出ることがあるので便利ですよね。

あとこれはちょっと珍しいものなんですがゲームのキャラのようなものがダイエットを応援してくれるアプリがあるんです。
アプリとしては体重の変化を入力していくくらいなんですが、3キロ減ると声をかけてくれたり、万歩計のように大きく成長したりと様々。
ゲーム感覚でできるので楽しみながらやるのにはいいですよね。

私はとりあえず体重管理系を導入してみました。
紙に書くより早いしいつでも見られるのでこっちのほうがいいですね。